Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

Trochę zdjęc z treningu filmy jeszcze się ładują

140 minut treningu całego ciała i próby konkursowe (dziś ostatni dzień na udział w konkursie :) )







Po treningu tak wyglądała waga Kolosów :

Sam się zaśmiałem z siebie...bo w pierwszym momencie myślałem, że to waga Bartka przed i po treningu ale by pocisnął

Maceek!!!

Z nowości-Kolos Bartek myśli o powrocie na matę MMA-kiedyś walczył,teraz myśłi o powrocie w związku ze spadającą wagą i zwyżką formy siłowej i wytrzymałościowej.

Uważam ,że to super pomysł-bo treningi MMA na pewno są o wiele lepsze niz nudne aeroby :

Do tego w Poznaniu jest jeden z najlepszych klubów MMA Ankos.

Powoli też przygotowujemy Kolosa do programu,który odbędzie się w lutym lub marcu-a tam mięśnie ramion to podstawa :)





Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-31 15:31:41

oo ciekawostka z tym MMA, chłop z takimi warunkami w parterze ..na pewno treningi pod tym kątem będą super dodatkiem ; )

Kolejny trening Kolosa z mistrzem odbędzie się podczas Ustawki Treningowej SFD -28 stycznia.

Oczywiście odbędą się także pomiary i testy fizyczne Kolosa.Będzie można wykonać je razem z nim-by mobilizaja była maksymalna :)


Ktoś chce być przy tym osobiście,poznać Kolosa i porobić sobię zdjęcia-zapraszamy.

Zapowiada się super to wydarzenie.


https://www.sfd.pl/V_Ustawka_Treningowa_SFD_w_Poznaniu_i_trening_Kolosa_Green_Point_,Fabryka_Formy-t1137190.html 

28 stycznia trening z Kolosem i wskazówki na kolejny etap wykona i udzieli Łukasz Mizera,vic mistrz Polski w kulturystyce ekstremalnej do 80 kg.


Już kilku forumowiczów z nim trenowało podczas programów Trenuj z Mistrzem.

Niedziela,czyli tradycyjny trening z Kolosami.
Do tego prybył gość specjalny Aksel-który za 5 tygodni wystartuje w dDebiutach kulturystycznych.

Troche zdjęć z tego treningu,później będą filmy.

Waga na dzień dzisiejszy Kolosa i Małego Kolosa -przed treningiem