Szeroki2001
Cześć mam 15 lat 182cm wzrostu i 68kg wagi moje dokładne pytanie to dieta na mase 70 kg lecz mam szkołe na karku no i troche trudno jest nośić pojemnik . A może powinienem pić białko albo gainery na mase. Z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
stojeden
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
Bialko i gainery w niczym nie pomoga. Pudelka ciezko nosic? Takie wymowki to nie wymowki, nie widze innej opcji jal spakowac sobie posilki na czas szkoly do pudelek i trzymac diete.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84045
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710500
W Twoim wieku wystarczy zdrowe odzywianie , nie potrzebujesz restrykcyjnych diet
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dlaczego trudno nosić pojemniki?
Ładowanie w siebie marnej jakości cukrów lub bazowanie głównie na odżywce białkowej przez kilka godzin dziennie to bardzo kiepska forma uzupełnienia. Przyrządzić sobie posiłek do szkoły to naturalna rzecz. Mogą być nawet kanapki z jakościowego pieczywa z dodatkiem prawdziwego masła, pieczonego mięsa i warzyw - najprostszy przykład.
Ładowanie w siebie marnej jakości cukrów lub bazowanie głównie na odżywce białkowej przez kilka godzin dziennie to bardzo kiepska forma uzupełnienia. Przyrządzić sobie posiłek do szkoły to naturalna rzecz. Mogą być nawet kanapki z jakościowego pieczywa z dodatkiem prawdziwego masła, pieczonego mięsa i warzyw - najprostszy przykład.
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
Poza tym zawsze dzien wczesniej mozna zrobic jeden oboad wiecej i zapakowac go do plecaka na nast dzien. Mysle ze dla rodzicow problemu nie bedzie
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zdecydowanie.
Można kombinować na wszelaki sposób.
Można kombinować na wszelaki sposób.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18
Dzięki postaram sie o to zadbać kanapki z pieczywem też nie są głupim pomysłem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18
Głównie to taki sposób mi nieprzeszkadza lecz rużne osoby w szkole mogą sie smiać
Przecież one tego niezrozumią
Przecież one tego niezrozumią
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84045
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710500
Ty za to będziesz się z nich śmiał latem na basenie 
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
też jak zaczynałem przygodę z tym sportem to wszyscy się śmiali dookoła, że wszędzie chodzę z pudełkami i jestem delikatnie od nich uzależniony. rada? wsadź to głęboko w 4 litery! bo wiesz co jest teraz? teraz ja śmieje się z nich 
1
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
14 latkowie mają jeszcze dziecinne myślenie.
Jedzenie posiłku jak człowiek do najzabawniejszych rzeczy nie należy.
Gdybyśmy mieli przejmować się opinią innych to w końcu nic byśmy nie robili.
Jedzenie posiłku jak człowiek do najzabawniejszych rzeczy nie należy.
Gdybyśmy mieli przejmować się opinią innych to w końcu nic byśmy nie robili.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wrażliwość insulinowa - wysokie węglowodany
Następny temat
Panga, miruna - ryby w diecie
