kamil89-k2Myszlisz ze to nie bedzie za duzo?
Ja mam taką rozpiskę na klatkę:
1) WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE DODATNIEJ
2) WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE POZIOMEJ
3) KRZYŻOWANIE/ROZPIĘTKI LINEK WYCIĄGU GÓRNEGO
I porównując do ćwiczeń jednego rodzaju powiem, że różnica jest zaje..sta, w.... odczuciu po treningu, po prostu czuć, że dane mięśnie były (porządnie) ćwiczone. Także różnicę poczujesz już po 1 treningu.
Zmieniony przez - explorator w dniu 2016-12-18 21:35:06