PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźglownie nalezy sie pochylic nad iloscia bialka, po co az 3g?
za malo danych ogolnie podales, wrzuc ankiete dzialu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 21lat
Waga : 82.3kg
Wzrost : 180
Staż treningowy: 2.5roku
Obwód pasa: Nie zmierzę teraz bo jestem juz po dużej ilości jedzenia ale bf niestety 20% z tym ze tluszcz rozkłada sie bardziej w udach i na brzuchu a gora stosunkowo lepiej zarysowana
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4razy w tygodniu trening push pull.Poza silownia mala aktywność.W większości tryb siedzący.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy C,D3 i K2,
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 250B 420WW 70T
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe: 15zl na dzien
Cel/problem/opis:Jak wyżej
jak masz 20% BF, to 2g jako poziom wyjsicowy starczy w zupelnosci, dopieor im nizej z BF-em i kaloriami, tym wiecej biala mozna dac, ale i tak maksymalnie do 2,5g
tluszcze 70g ok, moze taka ilosc byc, jednak dalbym na start z - 10-15% z bilansu zerowego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
bialko na poizomie 180g
tłuszcz 70g moze zostac
reszta wegle do bilansu ktory wyjdzie z zapotrzebowania -10-15% i obserwowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
na masie odbudujesz
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html