Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

bedzie motywacja aby rosnac :)
a nie wszyscy tylko redukcja i redukcja
Bartek dawaj dawaj to w mniejsza sie zmieszcze

Daje daje ostro ale też z głową -nie chcę lecieć z mięcha tylko z fatu

Powodzenia Kolosie ,- 40 kg będzie trudno ,140 kg będziesz skakał jak konik polny


Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-12-07 22:32:54

Dzięki

Już zostało do zrzucenia 34,5 kg,choć program zaczynamy w sobotę.

Będzie dobrze!

Bartek jest bardzo zdeterminowany a po tych relacjach z postępów i po treningach z mistrzami, pewnie motywacja wzrośnie o 100 %.

Apetyt wzrośnie w miare jedzenia ,mam nadzieje ze na tych - 40 kg sie nie skończy ,priorytetem będzie jeszcze większa redukcja

Tak z Bartkiem rozmawialiśmy-super by było,jakby w czerwcu pokazały się mu na bicepsach żyły.

Bo do zarysu kraty pewnie jeszcze kilka dodatkowych miesięcy będzie potrzeba.

Waga Bartka z dzis-z porannego treningu :







Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-08 14:18:51

Witam Was wszystkich od jutra zaczynamy na ostro lecieć z tematem -żadnej litości dla fatu -pozdrawiam Was

I niech tak się stanie!

Koszulki dotarły-mam nadzieję ,że się zmieścisz :)

Koszulki na tą okazję-termoaktywne tanktopy-Strongman Marcin Wlizło się zmieścił-myślę ,że i Bartek da radę -ta jest jeszcze o numer wieksza