artur9821
Ważąc 65kg mogę stosować diete na np 75kg czy nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8974
Napisanych postów
84042
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710476
Dieta to sprawa indywidualna . Sama waga to nie wszystko . Należy uwzględnić również inne czynniki jak np wiek , aktywność itp
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie. Zadałeś zbyt ogólne pytanie.
Plan żywieniowy powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb danej osoby.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-28 16:39:12
Plan żywieniowy powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb danej osoby.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-28 16:39:12
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Dieta ma być indywidualna a nie dla kogoś innego. Gdzie tu sens? Zacznij od wypełnienia ankiety i wyliczenia zapotrzebowania kcal.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
956
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Załóż swój oddzielny temat w tym dziale.
Zanim to zrobisz, zapoznaj się z regulaminem działu.
Zanim to zrobisz, zapoznaj się z regulaminem działu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
