Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wklej jeszcze raz z poprawionymi wskazówkami. Wtedy zobaczymy. Odżywka białkowa się przydaje, ale w sytuacjach, gdy nagle nie możesz upiec mięsa, nie masz ochoty, czasu, itp. a nie jako stały element diety. Po co robić specjalnie braki? Chyba, że dla smku.
...
Napisał(a)
domerWklej jeszcze raz z poprawionymi wskazówkami. Wtedy zobaczymy. Odżywka białkowa się przydaje, ale w sytuacjach, gdy nagle nie możesz upiec mięsa, nie masz ochoty, czasu, itp. a nie jako stały element diety. Po co robić specjalnie braki? Chyba, że dla smku.
Wstawiłem nad Twoim postem diete z białkiem w śniadaniu . Teraz bedzie wszystko dobrze ? Wstawie jeszcze raz
...
Napisał(a)
Mięso w całości i sobie zmiel a nie gotowe mielone. Mam wrażenie co piszę o tym co chwilę a każdy wrzuca tego coraz więcej. Do posiłków warzywa. Plus urozmaicanie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerMięso w całości i sobie zmiel a nie gotowe mielone. Mam wrażenie co piszę o tym co chwilę a każdy wrzuca tego coraz więcej. Do posiłków warzywa. Plus urozmaicanie.
Czyli zamiast mielonego to wpisac piers z kurczaka i po prostu zmielic ? Warzywa sa do kazdego lecz ich nie wpisywalem
...
Napisał(a)
Tak. Pierś, szynka, łopatka, zrazowa, itp. Zależy co dokładnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Te białko sobie tak trzymaj na poziomie 150-160g Nie jest źle, warzywa sa? Wafle od czasu do czasu, owoc dorzuć, rybę też
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
blue_hopeTe białko sobie tak trzymaj na poziomie 150-160g Nie jest źle, warzywa sa? Wafle od czasu do czasu, owoc dorzuć, rybę też
Warzywa są do każdego posiłu . Do wafli i twarogu bede używał syrop 0 kcal . Owoce trzeba wliczać czy to tak jak z warzywami ? Za rybami średnio przepadam . Ale może jakąś paste z makreli dodac bo mi smakuje o ile można jeść takie rzeczy ;)
Zmieniony przez - MOT3K w dniu 2016-11-25 16:17:22
...
Napisał(a)
Owoce przecież mają sporo węglowodanów, więc trzeba wliczać
Warzywa takie jak ziemniaki, awokado (choć to owoc), strączki, spore ilości korzeniowych, bulwy wliczać trzeba też
Makrelę możesz ,wędzone ryby nie są złe, ale należy pamiętać o umiarze. Tutaj propozycje rybek https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html może nie przypadły go gustu, bo przyrządzenie nie takie ? :)
Pomyśl, w KUCHNIA SFD jest psoro przepisów
Warzywa takie jak ziemniaki, awokado (choć to owoc), strączki, spore ilości korzeniowych, bulwy wliczać trzeba też
Makrelę możesz ,wędzone ryby nie są złe, ale należy pamiętać o umiarze. Tutaj propozycje rybek https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html może nie przypadły go gustu, bo przyrządzenie nie takie ? :)
Pomyśl, w KUCHNIA SFD jest psoro przepisów
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły