1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
- 38% bf, 40% miesnie, mezomorfik.
2) wiek 21
3) waga/wzrost 99kg/175
4) staż treningowy 6lat mma + silownia
5) cel cyklu zbicie fatu
6) stosowane już wcześniej suplementy
- wiele spalaczy, ale w sumie nic przez ostatnie pol roku
7) stosowane wcześniej spalacze
-viper, grenade.
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny 200+
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
-
dieta low carb, 130-160g bialka, 80-150g wegli, max 2000kcal.
11)przewidziane finanse na cykl -
12) uwagi i sugestie
- zawsze ważyłem ok. 82kg, ale przez 2 letni wyjazd za granice zniszczyłem sobie sylwetke.
Bardzo prosze o podpowiedzenie mi w jakich dawkach i odstepach czasowych brac yohimbine hcl i spalacz hyperlean fx7.
Dzieki!
Zmieniony przez - Blachaze w dniu 2016-11-11 12:10:23