Hyperlean FX7 + yoha

ja do nikogo nie bije tylko wyrażam swoją opinie, zrobiłem wiele pomiarów takim analizatorem In Body np na MP w Kielcach w tym wielu zawodnikom, i na sobie też testowałem go wtedy w różnych porach.

Też na targach w Opolu mieliśmy in body a niedaleko było stanowisko z tanitami, pomiary robione w tym samym czasie a pomiary całkowicie inne.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
- 38% bf, 40% miesnie, mezomorfik.
2) wiek 21
3) waga/wzrost 99kg/175
4) staż treningowy 6lat mma + silownia
5) cel cyklu zbicie fatu
6) stosowane już wcześniej suplementy
- wiele spalaczy, ale w sumie nic przez ostatnie pol roku
7) stosowane wcześniej spalacze
-viper, grenade.
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny 200+
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
- dieta low carb, 130-160g bialka, 80-150g wegli, max 2000kcal.
11)przewidziane finanse na cykl -
12) uwagi i sugestie
- zawsze ważyłem ok. 82kg, ale przez 2 letni wyjazd za granice zniszczyłem sobie sylwetke.





Bardzo prosze o podpowiedzenie mi w jakich dawkach i odstepach czasowych brac yohimbine hcl i spalacz hyperlean fx7.
Dzieki!


Zmieniony przez - Blachaze w dniu 2016-11-11 12:10:23

Na pewno fx7 zacznij od jednego capsa przed treningowo. Co do johy, docelowo 0.2mg/kgmc ale zaczalbym od mniejszej dawki i dazyl do 0.2/kgmc. Joha rowniez przed treningowo, pamietaj ze co najmniej z 2h po posilku, szczegolnie jak byly w nim wegle. Problem polega na tym, ze nie masz pojecia ile johy siedzi w 1capsie fx7 dlatego startuj ostroznie. Nie uwazam by byl sens ladowac johe w innej porze dnia niz przed treningowo.

Przy tym bfie absolutnie nie ma sensu przyjmowanie johy z żadnego źródła. Zwyczajnie - nie przyniesie ona oczekiwanych rezultatów. To środek idealny na ostatnie szlify.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-11 12:57:11

Ozesz kurde, nie zauwazylem 38% bfu u klienta. Jw, joha i to fx7 to mija sie z celem, kompletnie

W ogóle jakiekolwiek spalacze brzy takim bfie są niepotrzebne, dogranie odzywiania i powinno samo zlecieć dobrze na początku.

moze autorze wrzuc jakies foto pogladowe?
bo wydaje mi sie, ze moze nieco zle oceniles swoj BF, podpowiemy wtedy ile +- moze byc

100kg przy 175cm wzrostu... te 38% chyba sa realne...