Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
492
Siemka, mam pytanie, czy trening push& pull mogę robić w systemie Push, regeneracja, legs, regeneracja, pull, regeneracja (i od nowa) ?
Czy w tym treningu chodzi raczej o ciągłe 3 dni treningowe + regeneracja?
Szukam takiego treningu, aby robić częściej daną partię, wiem, ze powiecie FBW, ale jak robiłem splita miałem większy zakres wyznaczania priorytetów np. przez dodanie ćwiczenia itp itd ... Na FBW tego nie czuje, po prostu moje spostrzeżenie. Wiem,że to bardzo dobra metoda, ale na każdego działa coś innego i trzeba to czuć. Także proszę o wypowiadanie się ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
492
Znaczy źle się zrozumieliśmy chodzi mi, że przecież każdy kto ma w domu lustro widzi swoje ciało i jak się rozwija. Widzi również swoje dobre i słabe strony. Chodziło mi właśnie o te złe strony, że muszę się na nich skupiać bardziej.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Można ćwiczyć tak jak mówisz, ale 3 dni w zupełności Ci wystarczą. Także zastanów się czy warto robić więcej niż potrzeba.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„