Zamiana "Up Your Mass" na Ostrovit WPC + Waxy Maize - problem gastryczny

ale zmartwię Cię
. Maltodekstryna zawarta w Carbo głównie to cukier złożony, ale kinetyka jest taka jak cukru, podobnie jak ze skrobią kukurydzianą ( waxy ) czy viatrgo
więc takie suple tylko po treningowo

jeśli nie po treningowo, to mix np. WPC + płatki owsiane


Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-10-24 14:37:48

z carbo/maltodekstrynami/vitargo to doskonale o tym wiem, ale badałem temat woskowej skrobi kukurydzianej Waxy Maize i jako jedyne ponoć nadaje się poza porą około treningową?

A konwencjonalne źródła? Choćby płatki owsiane błyskawiczne. Waxy jak każde inne carbo. Reszta to slogany...

jw

Pewnie IG, jest mniejszy niż maltodekstryny, ale porównywalne do Vitargo. Mimo wszystko ładunek glikemiczny liczy się istotnie oraz właśnie tempo opróżniania żóądka. Nadal mimo wszystko będzie to dosyć szybka kinetyka i nic nie zastąpi konwencjonalnie żywności

A co sądzicie o tym o płatkach błyskawicznych instant od Bulk Powders (link poniżej).




Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-24 16:44:36

Idziesz do biedry, tesca czy innego lidla i masz 0,5 kg płatków za parę groszy.
12 zł to lekka przesada...tym bardziej, że absolutnie niczym specjalnym się one nie wyróżniają, oprócz tego, że są zmielone


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-24 16:09:22

po kilku paczkach nawet bedzie Cie stac na mlynek jak bedziesz odkladal

na szybko mogą byś płatki ryżowe, błyskawiczne płatki, owsiane, jaglane itp, tego nawet długo nie trzeba gotować i blendujesz sobie.

Sporo tego waxy dawałeś 2-3 razy dziennie, nie wiem dlaczego, lepiej by było banna czy innego owoca zjeść w ciągu dnia