to już lepiej dać 10g przed + 10g w trakcie
Poczytaj: https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
Uzyskasz odpowiedź, dlaczego BCAA po treningu nie ma sensu
Poczytaj: https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
Uzyskasz odpowiedź, dlaczego BCAA po treningu nie ma sensu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]