grzeslaw7
jestem ektomorfikiem, moja waga 65 kg przy 182 cm wzrostu, cwicze od 3 miesiecy, czy w moim przypadku dobrym rozwiazaniem bedzie wprowadzenie do diety odzywek? Jesli tak ktora/ktore bylyby najlepsze 1.gainer 2.carbo 3.vitargo a moze jakies inne?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
102 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
85
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Hej.
Na tym poziomie zaawansowania to skupiłabym się na diecie, nie na odżywkach.
Nie są Ci do niczego potrzebne
Na tym poziomie zaawansowania to skupiłabym się na diecie, nie na odżywkach.
Nie są Ci do niczego potrzebne
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84045
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710500
Zdecydowanie jak wyżej. Dopracuję trening oraz odżywiania. Na tym etapie to wystarczy. Pozdrawiam
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
chcesz podbić kalorie zjedz 2 porcje owców dziennie więcej i lepiej wyjdziesz na tym niż ładowanie w siebie cukrów
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Skupić należy się na podstawach a nie szczegółach. Mając dopracowane podstawa (trening i dietę) za jakiś czas będzie można pomyśleć co do tego dodać z suplementów.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
102 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
85
Ok,dzięki wszystkim za odpowiedź
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
