...
Napisał(a)
moje zapotrzebowanie zerowe wynosi 3350kcal. nadwyzke kierowac do 3650kcal dziennie?
...
Napisał(a)
Jeżeli do tej pory jadłeś 3000kcal, to wejdź na zerowy bilans kcal i obserwuj obwody. Dopiero później stopniowo zwiększaj kcal, w zależności od efektów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za pomoc. Dieta dopięta, suple kupione. Nic tylko rosnąć.
...
Napisał(a)
Pozostaje kontrola i obserwacja obwodów co 1-2tyg. i wyciąganie z ich zmian odpowiednich wniosków.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Reverse Diet - szybkie pytanie
Następny temat
Odżywianie podpowiedź,skorygowanie
Polecane artykuły