Mam 14 lat i od 2 tygodni chodzę na siłownie. Chciałbym się zapytać czy siłownia w tym wieku nie ma jakichś minusów.
Większość ćwiczeń robię pod okiem trenera. Na razie robię treningi ogólne na wszystkie partie mięśni. Ale trener powiedział,
że z czasem będę robił treningi przeznaczone na poszczególne partie. Ogólnie, to ćwiczenie na siłowni sprawia mi radość,
że moja sylwetka może być lepsza.
Pokaże wam zdjęcia jak wyglądałem przed chodzeniem na siłownie, w trakcie i teraz. W domu ćwiczę pompki, przysiady, wznosy nóg, wstawanie na palcach, czasem pójdę na dworną siłownie trochę się podciągać, ale w domu też planuje zakupić drążek do podciągania.
Na siłowni czuję się dobrze, oczywiście odczuwam zmęczenie po treningach, ale jestem z nich zadowolony.
Prosiłbym też bym was, czy dieta na moje ciało ma jakieś znaczenie? Ogólnie staram się nie jeść żadnych słodyczy, a fast foody jem tylko na wycieczkach szkolnych (w mc donaldzie), albo czasem jak mama zrobi w domu frytki. Obiady jem dwa, jeden w szkole, a drugi w domu.
Wzrost =168cm
Waga = 56,6kg
Zmieniony przez - Zigor36 w dniu 2016-09-19 21:11:18