Zigor36

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2023 (13:56)

Data rejestracji 19.09.2016 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból po prawej stronie klatki piersiowej cześć, mam 17 lat, ostatnio miewam bóle przeważnie po prawej stronie klatki piersiowej.tylko wczoraj bolała mnie cała klatka, ale potem się to uspokoiło. jak bym miał opisać ten ból, to jest taki gniotący. odczuwam go praktycznie tylko rano i trochę	6	2020-03-15 11:42
Zdrowie i Uroda	Skręcony nadgarstek witam, mam 16 lat, dokładnie 14.09 w piątek skręciłem na siłowni nadgarstek podczas wyciskania mojego skromnego rekordu na ławce płaskiej. po odłożeniu sztangi poczułem ból promieniujący przez nadgarstek aż przez całe przedramię. głupi ja	4	2018-09-24 18:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia w 14 roku życia, oraz dieta. witam, mam 14 lat i od 2 tygodni chodzę na siłownie. chciałbym się zapytać czy siłownia w tym wieku nie ma jakichś minusów. większość ćwiczeń robię pod okiem trenera. na razie robię treningi ogólne na wszystkie partie mięśni. ale trener	6	2016-09-19 21:07