Efekt flusha po niacynie i ogółem o sposobie MENS

mozna wykonac, jednak i tak gwarancji nie bedzie, ze urosniesz:)
sporo osob poklada nadziejen w informacji, ze organizm rosnie nawet do 25-26 roku zycia, jednak dotyczy to obojczyka, ktory jako ostatni konczy wzrost koscca wlasnie w tym wieku

Jako ciekawostkę przytoczę świeży przykład mojego dobrego znajomego z siłownii, urósł 2 cm w wieku 22 lat mieliśmy oboje po 178 cm a teraz je8any ma 180, co ciekawe nie stosował niacyny, chyba że w zastrzykach

zaraz na pewno pojawią sie osoby piszące że niemożliwe itp ale gdybym nie widział to bym tego nie pisał, 2 cm w 4 miesiące stała dawka...


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2016-09-14 12:59:58

czasem mozna urosnac po dobrej mobilizacji stawow kregoslupa i konczyn dolnych%)
poza tym wiele osob dokonuje blednie pomiaru samego wzrostu nie wiedzac ze np glowa powinna byc ustawiopna tak by knal sluchowy byl w jednej lini z okiem itd

Możesz się pobawić w niacynę, ale pamiętaj, że najlepiej nie jeść 3h przed i 3h po jej zażyciu(czytaj na czczo albo przed spaniem. Kiedy dostajesz flusha, możesz robić HIIT, sprinty itd. One dodatkowo podbiją wszystko, O ile się nie mylę, jakieś 2h po zażyciu możesz wziąć białeczko, bo niskie IG nie stłumi aż tak wytwarzania hgh jak węgle czy cukry, a 3h po zażyciu już normalny zdrowy posiłek. Dodaj dużo snu, rozciągania itd. W dawce poniżej 500mg na 99% nie zaszkodzi.

Do treningów chyba dorzucę 2x w tygodniu basen na odciążenie kręgosłupa i 2x silownia oczywiscie. Staram sie dorzucić jak najwięcej sposobów na wzrost żeby zwiększyć prawdopodobienstwo dzialania

korzystaj z koncówki lata, zaproś kolezanke na spacer czy cos a nie rezasz sobie głowe