Zgaga,odbijanie,wzdęcia

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

witam, zauważyłem że głównie po posiłku nr 3 mam wzdęcia, odbija mi się, zgaga, tylko problem w tym że posiłek nr 2 i 4 jest taki sam, ryż,kurczak, warzywa, oliwa, kombinuje ale nic się nie zmienia może miał ktoś podobna sytuację lub wie jak zaradzić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MaCr0s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330

Nie dochodzi do tego np. Kawa?

...

deees

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

Kawy nie pije

...

MaCr0s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 330

Powiem ci tak od siebie, tyle co mi pomogło na takie przypadłości,
1 tabletka Controloc'u na dzień, kupisz w każdej aptece.
Może być to spowodowane oliwą z tego co mi się zdaję, zobacz bez niej ten jeden posiłek

...

deees

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

W sumie myślałem o wszystkim nawet o tym że pije za dużo wody po posiłku i teraz też zacząłem się na oliwa zastanawiać , zgagę i odbijanie miałem kiedyś od większej ilości oliwy ale nie wzdęcia , jutro się upewnie na 100%

...

deees

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

Może i po części od te oliwy bo aż takich wzdęć jak wczoraj nie mam ale też coś nie dokonca ok, czyli co wogole unikać oliwy czy nie mieszać z weglami tłuszczy czy zastapic czymś innym?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Pokaż tę dietę, z gramaturą posilków. Czy masz w każdym posiłku ryż, kura i oliwa w tej samej ilości? Jakbym jadła tak 3 razy dziennie, to .. szybko bym rzuciła dietę

Warzywa jakies tam są?

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

deees

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

200g ryżu 500 g piersi 15g oliwy + warzywa, i to dziele na 3 posilki,sprawdzalem warzywa był moment że jadłem same pomidory i też to było,

...

deees

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

1 posiłek mam różny zależy czy treningowy czy nie, ale problemy się zaczynają po 3 posiłku tak jak pisałem

Zmieniony przez - deees w dniu 2016-09-09 20:38:06

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Wklej rozpiskę według regulaminu działu. Na pewno należy urozmaicić tę monotonię. Dość łatwo rzuca się w oczy co jest problemem.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-10 10:54:41

Moderator działu Odżywianie

...

deees

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1085

w wolnej chwili wrzuce, więc co jest problemem ?

domer
Wklej rozpiskę według regulaminu działu. Na pewno należy urozmaicić tę monotonię. Dość łatwo rzuca się w oczy co jest problemem.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-10 10:54:41