[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

Omlet na wierzchu z jagodami oraz koktajlem mleczno - jagodowym

Burgery, niestety nie efektowne, ale robione na szybko po siłowym

Jeszcze nie wiem jak smakuje, jutro się dowiem


Przygotowanie:

Nasiona Chia zamoczyć w wodzie (60g - 250ml wody) na około 15 min. Mieszać, by nie powstały gródki.Dodać np. stevii dla smaku. 3-4 łyżeczki żelatyny zalać 1-1,5łyżki wody, wymieszać porządni i połączyć z nasionami.
Przelać masę do salaterek i wstawić do lodówki.
Żółtka utrzeć ze stevią dodać do tego jogurt naturalny 300g. 3-4 łyżeczki żelatyny zalać 1-1,5łyżki wody, wymieszać porządni i połączyć z masą jogurtową. Wlać na wierzch do salaterek z chia.
Łyżkę kawy rozpuścić z małej ilości wody przegotowanej, dodać do tego ubite białka (mi niestety mikser zepsuł się w trakcie, więc się nie ubiły na sztywno) (można nie trzeba stevię) i lekko mieszać. 2 łyżeczki żelatyny rozpuścić w małej ilości wody, wymieszać i połączyć z masą białkową. Przelać na wierzch całego naszego dzieła.

Wyszły mi 4 porcje.
Całość ma :



















Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-04 14:04:56

Dzisiejsze śniadanie dodałam do deseru jagody

Niedzielny obiad.

Lody po treningu

100g banana
200g mrożonych truskawek (delikatnie odmrozić w mikrofali)
20g odżywki ( u mnie ciasteczkowa)


Mniam!

Jesteś wirtuozem kulinarnym.
Obłędne jedzonko. Super, Aga.

uwielbiam te lody zeby tak jeszcze miec nielimitowane zapasy truskawek w zamrazalce...

Marcin dziękuję ślicznie, miło mi bardzo

Miss Bóg zapłać za mrożone truskawki ja mam zawsze około 5 paczek

Lody wyglądają mistrzowsko.
Smakują najpewniej tak samo.