SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

A taki super shaker teraz ułatwia mi trzymanie suplementacji i znacznie zmniejszył ciężar mojej torby treningowej :D Pojemne przegródki oraz idealnej wielkości sama cześć na płyn która jest rownież bardzo szczelna .

Okej

Z takich składników przygotowałam szybki obiadek , było pysznie i inaczej niż zwykle :)
P.S. Pomidorki z domowego ogródka :)

Z domowego ogródka warzywka najlepsze :)

Wiadomo :) A dziś takie cudo - szybko , prosto , smacznie :D

Wreszcie pilnuje przyjmowania witamin :) Bardzo ułatwia mi to zebranie potrzebnych witamin w zaledwie dwóch tabletkach , dodatkowo suplementuje wit. D3 + K2 oraz kompleks na włosy i paznokcie :)

Jak dla mnie duzo smaczniejsza wersja białka w diecie niz kurczak i o ile szybsza :)

Zjadłbym

Marta szykujesz się na MPJ ? Jakie w ogóle plany startowe ?

Arnold niestety myśląc obiektywnie o kryteriach oceniania bikini ,a szczególne na MPJ zdecydowaliśmy ,że szkoda zdrowia na wychodzenie w tej kategorii . Na wiosnę w seniorkach zdecydujemy czy tam juz "pasuje" czy zmienić kierunek przygotowań :) Teraz skupie sie na inżynierce i uzyskiwaniu kwalifikacji trenera oraz rozwijaniu się w kuchni co będę wstawiać na FB oraz tutaj :)