[BLOG] całe życie na pudełkach

A tam bez polotu, ważne by smacznie było

Racja

1. Koktajl - WPC orzech, olej kokosowy, kakao, maślanka
2. Grillowany kurczak na szpinaku z tartym serem
3. Kotleciki z kaszy bulgur
Przepis (ok. ok 8 sztuk)
Składniki:
- 100g kaszy bulgur
-pół dużej cebuli
- pół małej papryki
-średnia marchewka
-ząbek czosnku
-jajko
-ser żółty (10-15g)
-dwa pomidory
-przyprawy: papryka słodka i wędzona, pieprz, kurkuma, bazylia, sól
-tłuszcz do smażenia

Kaszę gotujemy. Cebulę, paprykę i pomidory drobno siekamy. Na patelni zeszklić cebulkę, dodać pomidory, marchew, paprykę, wszystko wymieszać i dusić pod przykryciem ok.10min. Po tym czasie wrzucamy powstały farsz do kaszy, wyciskamy czosnek wszystko mieszamy. Dodajemy przyprawy starty ser i jajko. Dokładnie mieszamy. Formujemy kotleciki i wykładamy na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę(masa nie będzie zbyt zwarta). Wkładamy do piekarnika na ok. 30 min, 180 stopni. Po 15 min przewrócić kotleciki na drugą stronę.

4. Akuku W oczekiwaniu na "okruszkowy" serniczek

















Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2016-08-26 22:09:19

1. Jaja sadzone w pomidorach z papryką i cukinią + skwarki z boczku
2. Budyń z białkiem o smaku białej czekolady + orzechy włoskie
3. Pieczona kaczucha z jabłkami i pieczonymi talarkami z batatów
4. Malinowy deser z masą na mleczku kokosowym na spodzie ze wszystkiego

Poszalałaś na weekendzie
Wszystko mega apetyczne!

No wzięło mnie na gotowanie
Dziś spokojniej
1. Naleśniki białkowe z kremem z kakao i mleka
2. Kurczak ze szpinakiem na jogurcie posypały sezamem+marchew i kiełki
3. Piątkowy sernik jeszcze przepis okruszkowy oczywiście

Ten serniczek wygląda naprawdę przepysznie , muszę się w końcu zabrać za jakiś sernik bo już za mną chodzi

wychodzi na prawdę dobry. Bez sera a smakuje jak z serem
ja robiłam za każdym razem z waniliowego jogurtu, ale dopadłam ostatnio te o smaku krówki bez cukru więc pewnie wjedzie niedługo
ale póki co to jeszcze jest to malinowe do zjedzenia, takie wielkie wyszło że chyba do końca tygodnia będzie je jeść

Jogurt o smaku krówki? Co, gdzie, jak????

kurde co ja piszę tam miało być "budyń" . Przepraszam Melo, że zrujnowałam twoje nadzieje