Wzrost a Wiek

Poniewaz kregoslup sie bardzo obciaza i to hamuje wzrost

zalezy jakim ciężarem sie ćwiczy trzeba jeszcze powiedzieć ...

trzeba jeszcze wiedziec ile sie zdola wziasc

Ja mam prawie 15 lat i mam 185 cm wzrostu waże ze 72 kg ale pewnie przytyje bo przz mjiesiac nie moge cwiczyc ze wzgledu na mój wypadek hehe mam nadzieje że nadrobię to co straciłem .Bo gram w siate i skaczę wzwyż. Ostatnio zacząłem zaczać strasznie szybko rosnac przez 2 tygodnie urosłem 3 cm!!!!!!!! a był okres ze przez pół roku 1 cm . Co mogło na to wpłynąc??

Są tak zwane skoki wzrostowe bodajże dwa. Więcej o temacie wzrostu można znalęźć na ogólnorozwojówce. Sporo tam tego jest i nawet konkretne porady.

Ja mam 15 lat 179 cm wzrostu 65 kg, ale na pewno urosnę, bo niektórzy dojrzewają później, a i w rodzinie mam paru wysokich, więc głównie chodzi o GENY niestety.

Moje porady
-wiszenie na drążku
-co najmniej 1 litr mleczka dziennie
-zdrowy tryb życia
-jedzenie musli lub otrębów
-conajmniej 8 godzin snu i kłaść się zawsze przed 12 w nocy
-ogólny zestaw witamin multitabsy czy co, albo tabletki musujące ze sklepiku
-rozciąganie
-nie dźwigać!!!!
-nie pić cioca coli(jeśli nie wiecie dlaczego spytać)
-bieganie
-GENY

niestety główna sprawa to genetyka

POZDRO

ha wy macie problemy ja mam 22 lata , 168cm wzrostu i 64kg wagi i nie narzekam , podobno jeszcze rosnę :>?

w przedszkolu, podstawówce , średniej i teraz byłem i jestem najniższy z chłopaków no i co???!!!!


ŻYJE SIE DALEJ, PŁYWAM TEŻ DŁUGO OK. 8 LATEK WISZE NA DRĄŻKU ŻRE WITAMINKI , DANONKI I INNE PIERUŃSTWA I CO ?????!!!!!!!!!!!

hoho ...jak milo zajrzec tu po polrocznej przerwie :D
kilka fotek zapodam

no ja mam 18 latek 175cm wzrostu i tesh nie narzekam:]
i nie jestem najniżshy w klasie........

No to pieknie,ej wy to macie problemy :/ Ja mam 21 ljet i 176centyli I tak juz gdzies od 4lat Ale coz trzeba nadrabiac czym innym

180cm a mam 15 lat. Starczy mi tego, dlatego pakuje na barki. Jeżeli picie mleka, bieganie i inne powyzej ptrzyśpieszają wzrost to pakowanie na barki nic mi nie da