Przerwa w treningach

Cześć

Mam pytanie do Was:

Przez ostatnie 3 tygodnie byłem tylko 3 razy na treningu.
Powód: zapalenie krtani :/

Czy taka przerwa po półrocznych regularnych treningach ma negatywny wpływ na masę mięśniową?

Czy mogłem coś stracić?

P.S i tak były awantury z żoną bo te 3 razy poszedłem chory bo bałem się zupełnej utraty sił ale treningi były marne przez chorobę :/

Dzięki za odpowiedź

A widzisz jakąś różnice w sylwetce?
Jedyne co to przez ten okres mogłeś stracić to nieco na motoryce ruchu, w niektórych ćwiczeniach.

Wrócisz do treningów regularnych i po tygodniu wszystko będzie okej

Ja uważam że spadły mi mięśnie - żona mówi że upadłem na głowę i wcale nic mi nie zmalało.

Może już oczami wyobraźni mi się wydaje.

Myślisz, że mieśnie które buduje się miesiącami czy latami spadają w 3 tygodnie? Może wydajesz się sobie mniejszy bo nie byleś dawno na pompie i tyle. Nie ma co panikować ;)

Trochę mogłeś zmarnieć, ale to wszystko szybko wróci. Wystarczy kilka treningów.
Także nie ma się czym przejmować.

Zdrowia.

Zaufałbym żonie!
Jak mówi, że Ci się nic nie skurczyło to na pewno wie co mówi!

Co najwyżej choroba mogła cie osłabić i po prostu czujesz się nie na siłach tak jak przed chorobą i wydaje ci się ze przez to jesteś mniejszy :). Na pewno nie zmalales przez 3 tygodnie tym bardziej ze jakieś 3 treningi miałeś rozruchowe.

treningi podczas choroby są również kiepskim pomysłem, bo możesz nabawić się kontuzji, gdy organizm osłabiony

nie sądzę, żebyś wiele stracił w ciągu tych trzech tygodni. to nie jest czas, który mógłby wpłynąć na masę czy rzeźbę budowaną kilka lat. nie przesadzaj chłopie ;)