Wychudzony
witam chciałbym się dowiedzieć co lepiej buduje mięśnie i szybciej, chce zbudować dobrą silną sylwetkę i nie wiem czy basen czy siłka doradzicie :)? basen to oczywiście sporo pływania każdym stylem.A może najlepiej połączyć to? jak myślicie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
150
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1091
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
21399
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zupełnie inne aktywności. Na masę to jest dieta i w takim przypadku lepiej sprawdzi się moim zdaniem siłownia niż basen ale można to połączyć, ważne aby zachować odpowiedni [w przypadku masy] dodatni bilans w diecie.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-11 17:58:04
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-11 17:58:04
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69220
Basen traktuję jako możliwość przyśpieszenia regeneracji. Nie wiem czy działa, ale mi relaksuje mięśnie. Co do budowania sylwetki, to siłownia jest lepszym rozwiązaniem. Do tego odpowiednie żywienie to podstawa.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Jeśli chodzi o budowanie to siłownia... Jeśli byłoby inaczej kulturystów widzielibyśmy na basenach, a nie w siłowniach...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
zombi_fit
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
288
Bez dźwigania dużych ciężarów i odpowiedniej diety dużej masy mięśniowej nie zbudujesz.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6842
Napisanych postów
62863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
784582
Basen możesz traktować jako uzupełnienie siłowni i aktywność prozdrowotną sylwetki to na tym nie zbudujesz. Siłka + dieta
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
680
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5512
Siłownia buduje masę i siłę nawet pływacy tam wzmacniają mięśnie. Basen to regeneracja czy trening uzupełniajacy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
