Wychudzony
witam chciałbym się dowiedzieć co lepiej buduje mięśnie i szybciej, chce zbudować dobrą silną sylwetkę i nie wiem czy basen czy siłka doradzicie :)? basen to oczywiście sporo pływania każdym stylem.A może najlepiej połączyć to? jak myślicie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
150
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1091
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zupełnie inne aktywności. Na masę to jest dieta i w takim przypadku lepiej sprawdzi się moim zdaniem siłownia niż basen ale można to połączyć, ważne aby zachować odpowiedni [w przypadku masy] dodatni bilans w diecie.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-11 17:58:04
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-11 17:58:04
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Basen traktuję jako możliwość przyśpieszenia regeneracji. Nie wiem czy działa, ale mi relaksuje mięśnie. Co do budowania sylwetki, to siłownia jest lepszym rozwiązaniem. Do tego odpowiednie żywienie to podstawa.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53188
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400676
Jeśli chodzi o budowanie to siłownia... Jeśli byłoby inaczej kulturystów widzielibyśmy na basenach, a nie w siłowniach...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
zombi_fit
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
288
Bez dźwigania dużych ciężarów i odpowiedniej diety dużej masy mięśniowej nie zbudujesz.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
Basen możesz traktować jako uzupełnienie siłowni i aktywność prozdrowotną sylwetki to na tym nie zbudujesz. Siłka + dieta
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
680
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5512
Siłownia buduje masę i siłę nawet pływacy tam wzmacniają mięśnie. Basen to regeneracja czy trening uzupełniajacy
