łączenie odżywek

Cześć, kupiłem sobie Frec MASS XXL i chcę to połączyć z creatine micronized i hmb formula czy to jest dobre połączenie ? Z góry wielkie dzięki

witaj.
osobiscie HMB bym odpuscil, szkoda czasu i pieniedzy
niby sa pewne przeslanki, z hmb wspomaga budowanie masy miensiowej u osob poczatkujacych, ale rownie dobrze taki sam efekt uzyskujemy bez dodatku HMB.
zostalbym zatem przy gainerze i kreatynie

gainera stosujemy wg brakow w diecie, wiec jako tako cykli na nim sie nie robi

Witam gratulacje wywalonej kasy na hmb gainera wg braków chyba że ich nie masz to też kupiłeś jakby to powiedzieć żarcie w prochu. Jedyny dobry wybór to kreatyna

Dlatego właśnie pierw należy pytać na forum a później dopiero robić zakupy.

https://www.sfd.pl/HMB__wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399-s4.html 

Dziękuje HMB sobie odpuszczę kupię kreatynę. Następnym razem bede pisal na forum dzięki garnieru chcialem troche przytyc . Dziękuje

musisz zadbac o ogol odzywiania by cos przytyc, samo dodanie gainera niewiele zmieni.
lub zmieni na czas stosowania odzywki jezeli wstrzelisz sie, ze bedzie ona stanowila nadwyzke kaloryczna, a po zjedzeniu puszki wszystko wroci do normy

Kolejna sprawa że średnia jakość tych kalorii także ogarnąć dietę nawet taką podstawę , zarys i dużo lepiej na tym wyjdziesz

Wydaje mi się, że kreatyna również nie potrzebna. Jeżeli masz staż treningowy około roku to możesz ją dać ale wcześniej nie ma sensu :). Do tego pamiętaj, że dieta i systematyczny trening siłowy przyczynią się do rozwoju sylwetki, a nie suplementy DIETY.

jak micha nawet w podstawie nie ogarnieta to oczywiscie ze nie ma sensu