Kasia DN redukcyjny?

Tomashusm

Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :)

1. bo soja to GMO
2. bo soja żle wpływa na kobiecą gospodarkę hormonalną

No i kolejny dzien z treningiem.

Trening tak sobie. Jakas wielka niemoc mnie zlapala ale to chyba przez @.
Zastanawiam sie nad zmiana treningu na trening Domatorek. Nie chhce isc na silownie bo jakos aspoleczna jestem.

Miska ok. Od momentu ustawinia miski tak jak polecila Eveline, czuje sie mega super i widze duza roznice. Ani razu mnie brzuch nie bolal, nawet w pracy co kiedys bylo norma.

Warzywa: pomidor, ogorek, papryka
Kawa x2 z mlekiem (doliczone do miski).

Widze ze u dziewczyn czesto sa wafle ryzowe naturalne. Czy to ok, a moze to lepsze zlo porownujac z Wasa?

baczyk123

Widze ze u dziewczyn czesto sa wafle ryzowe naturalne. Czy to ok, a moze to lepsze zlo porownujac z Wasa?

wafle ryżowe i pieczywo wasa są produktami silnie przetworzonymi, także wiadomo, że lepiej zjeść porcję basmati albo gryczanej
ja jem jak mam ochotę, patrzę tylko, żeby nie było w ich składzie dodatkowego syfu typu spulchniacze czy konserwanty

a wybór mąk jest niesamowity, także na pewno znajdziesz coś, czym można fajnie zagęścić sos

No czasem pidjem wase czy wafle. Ostatnio zapalalam miloscia do kaszy jaglanej. O niebo lepsza niz quinoa. Co do maki to uzywam rzadko. Dzisiaj mam w planach zakupic make orkiszowa i ryzowa.

Smakuje wam naprawdę ta kasza jaglana? Ja nawet jak ją przemyje to jest gorzka i ma taki dziwny posmak... Ostatnio bardzo polubiłem gryczaną niepaloną, do tego stopnia że robię z nią nawet omlety na słodko z bananem. ^^

jaglana najlepiej najpierw przeplukac zimna woda, mozna tez dodatkowo przelac goraca - wtedy gorycz powinna zniknac
najprosciej na sitku

a jak juz jestesmy przy kaszach to kto widzial takie cudo?

Uwielbiam peczak ale unikam ze wzgledu na gluten pocieszam sie biala gryczana
Nie wiem o co chodzi z ta gorycza w jaglanej. Jem roznych producentow i w zadnej nie czuje goryczy. Gptuje 12 minut odcedzam i jem.
Ps. Warto unikac gotowania w tych woreczkach lepiej wysypac prosto do wody.

ja też lubie, ale nie jem często
mam po niej brzuch jak w 2trymestrze ciąży

i teraz mi mowicie:D aj ja bylam taka podekscytowana ze mam cos nowego. Pewnie mnie tez wydmie znajac zycie