Miesiąc treningów i diety - masa mięśniowa - efekty

Witam,
Od miesiąca jestem na wzroście masy (przed tym trenowałem ogólnorozwojowo również miesiąc).
Oczywiście trening i dietę pilnuję ostro!
Przedstawiam efekty i proszę o ewentualną opinię czy wszystko idzie w miarę ok.

Po miesiącu czasu (pierwszy pomiar 06.07, drugi dzisiaj 05.08)

masa ciała 72,1 ---> 73,8 kg
masa tkanki tłuszczowej 6,3 ---> 6,9 kg (8,8% ---> 9,3%)
masa mięśni 62,5 ---> 63,6 kg
BMI 21,8 --->22,3

tkanka tłuszczowa:
tułów 4,0 ---> 4,3
PR 0,5 ---> 0,5
LR 0,5 ---> 0,5
PN 0,5 ---> 0,7
LN 0,8 ---> 0,9

masa mięśni:
tułów 32,6 ---> 33,6
PR 3,6 ---> 3,6
LR 3,6 ---> 3,7
PN 11,8 ---> 11,7
LN 10,9 ---> 11,0

Takie pomiary i tak nie są miarodajne bo to pewnie wydruk z jakiejś maszyny, patrz na lustro i obwody - jak jest progres to jest ok.

Chodzi tu jednak o samą masę ciała. 1,7 kg w miesiąc to chyba dobry wynik. Nie chcę przesadzać i nie zalewać się. Jeśli chodzi o sylwetkę to raczej jest ok. Widać lekki progres :)

Nie patrz na wskazania wagi ,tym bardziej że odchylenia 1-2kg są bez znaczenia.
Niech Twoim wyznacznikiem zostanie lustro.