VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

Wycwiel mistrz pompowania na poręczach.

To się jeszcze okaże:)Muszę wypełnić minimum na Tychy jakie sobie narzuciłem żeby wystartować na poręczach:)

Dzisiaj nic ciekawego dla Was nie mamy zmiana programu treningowego wszystkim dała w kość:)Nikt nie zrealizował zalożeń treningowych.
Dorota przygotowuje się do TSW w Tychach jezeli nie będzie klasyfikacji osobnej dla kobiet to wystartuje w open.Według mnie da rade:)

No to ładnie, gorzej z moimi zawodniczkami, raczej wystartują z biegu, ponieważ mają MP w wyciskaniu i trójboju a jednak niestety nie da się tego pogodzić treningowo.

My z iti w "Team Ustawce 50/100"raczej z biegu nie będziemy:)Szukamy dobrego wariantu jak zrobimy czas na postraszenie to sie nagramy:)Dobrze że Tychy są wczesniej i treningi się właściwie pokrywają mamy większą motywację.
W Tychach będzie od nas kilka zawodniczek na wyciskaniu do TSW może dwie ale mocne:)

Jakoś się samo ułoży, my z Lukixem już znaleźliśmy rozwiązanie, ale czy skuteczne - to się okaże na zawodach.

powiem tylko tyle Panowie tak tu czytam i wszyscy ostro napierdzielaja a ja od 2 tyg zero i tylko lenistwo i obzarstwo nad morzem tylko lody gofry kebaby i pizze hehe tak naprawde wszystko jadlem z tego czego sportowiec powinien unikac ;P ..........i wczoraj jak waga pokazala 90 kg postanowilem ze koniec trzeba sie brac za treningi chociaz ciezko bedzie zrezygnowac z tych larytasow ;) dobrze ze te mistrzostwa w tychach sie przesunely to jest szansa ze jakos wypadne ale na wroclaw powinna forma byc lepsza ;)

Piotrek nie bedziesz sam, ja tez zaczynam urlop i wybieram sie nad morze wiec co nieco sie podje ale musze pilnowac wage zeby sie zmiescic w 95kg a jak bedzie zobaczymy,pozdrawiam wszystkich trenujacych i wypoczywajacych

hehe no a gdzie sie wybiersz ? ja mam zamiar w ustce do polowy wrzesnia posiedziec wiec bedzie naprawde ciezko :D hehe dzis po treningu prosta na gofra polecialem w ramach uzupelnienia wegli :p ale to juz ostatni naprawde :D

A ja ćwiczę waga 85kg :)We Wrocławiu spoko jest ciężar stały chyba że chcecie w wadze lekkiej do 80kg wystartować:)A do "Team Ustawki 50/100"przydało by się mniej kilo:) Jeżdżę do Czech się nawadniać co iti pewnie udokumentuje jakąś
fotą także waga może ulec zmianie:)
Pozdrowienia dla morskich wilków!