BCAA.

Witam.

Jestem przed cyklem kreatynowym i zastanawiam się czy dokupić BCAA. Nigdy nie stosowałem tego produktu ponieważ zawsze był dla mnie trochę za drogi i wolałem kupić samo białko i kreatynę do tego jakieś witaminki czy przedtreningówka. Teraz gdy kasa nie jest takim problemem (oczywiście nigdy za wiele) zastanawiam się czy warto kupić na cykl stosuje białko z SFD Wpc protein plus, kreatyna na cykl Vitalmax monohydrant, witaminy i minerały z Hi-tech, omega 3 apteczne, przedtreningówka różnie to bywa mam jeszcze pół puszki c4 i Napalma, carbo (kupuję pierwszy raz). Myślałem o BCCA z Activlaba.

Uważacie, że warto dołożyć te parę złotych? Trenuję splitem 4 razy w tygodniu.

Staż 3lata +.

Pozdrawiam.

A jaki jest cel treningów? Kaloryczność na +, czy - ?
To założenia determinują suplementację, sztuką nie jest wykupić cały sklep z odżywkami

Witam.

Jeżeli chcesz skonkretyzowanej odpowiedzi, dostosuj się do regulaminu działu.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Suplementację dobiera się indywidualnie pod siebie.
Mniej więcej pod cel/oczekiwania/niedobory żywieniowe/możliwości finansowe/stan zdrowia i.t.d




Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-05 10:40:54

Jeśli chodzi o BCAA, białko serwatkowe samo w sobie zawiera BCAA, więc zastanowiłbym się.

zgadza sie, bialko serwatkowe jest bogate w aminokwasy BCAA, tylko jezeli przyjdzie Ci dostarczaj porcjie amin na treningu silowym, to popijanie wpc zbytnio sie w tym okresie nie sprawdzi

cel masa:P wiec jest tak jak myślałem samo białko wystarczy :P

jak celem jest masa, to faktycznie BCAA wtedy jest juz dosc ekskluzywnym dodatkiem