f0rek
Witam, czy mogę wszystko wrzucić do jednego shakera?
bcca 10g kreatyne 5g i gainer 70 przed treningiem ok 30min i po ?
bcca 10g kreatyne 5g i gainer 70 przed treningiem ok 30min i po ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1589
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
mozesz
jednak czy jest sens ladowac geinera 30min przed treningowo? niekoniecznie.
tak smao jak i bcaa po treningu
jednak czy jest sens ladowac geinera 30min przed treningowo? niekoniecznie.
tak smao jak i bcaa po treningu
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Jw. Można by lepiej rozpisać te suple
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Jak przedmówcy.
Nie rozumiem idei wpychania w siebie gainera przed treningiem. Jedynym rozsądnym wyjściem - jest ulokowanie go po treningu. ( osobiście odradzam stosowanie tej wysoko przetworzonej odżywki ) ale to moje zdanie.
Nie rozumiem idei wpychania w siebie gainera przed treningiem. Jedynym rozsądnym wyjściem - jest ulokowanie go po treningu. ( osobiście odradzam stosowanie tej wysoko przetworzonej odżywki ) ale to moje zdanie.
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gainer 30 minut przed treningiem to bezsens
Organizm i tak potrzebuje czasu, żeby nawet taki proch strawić, uwolnić co trzeba i wprowadzić do krwiobiegu
Może zamulić, a energii na bank z tej porcji nie przybędzie
O nabicie węglami też nie ma co liczyć
Organizm i tak potrzebuje czasu, żeby nawet taki proch strawić, uwolnić co trzeba i wprowadzić do krwiobiegu
Może zamulić, a energii na bank z tej porcji nie przybędzie
O nabicie węglami też nie ma co liczyć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1589
ok, dzięki za odpowiedzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
