Dr3wn0
Witam,jakie suple doradzicie na masę do tej diety?:
https://www.sfd.pl/Dieta_masa__17_latek_do_oceny-t1123544.html#
https://www.sfd.pl/Dieta_masa__17_latek_do_oceny-t1123544.html#
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1015
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
witaj, napisz nam cos wiecej, bo po samej diecie to ciezko cos dobrac ym bardziej, ze korzystasz z gotowców
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
I napisz też czego oczekujesz 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1015
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Bf ok.12-13%,typ budowy: ektomorfik
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 61kg/180cm
4) staż treningowy: ok.rok
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : Trec Whey 100 oraz Monohydrat Kreatyny
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny : ok. 3-4 msc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl: brak,ale też bez przesady
12) uwagi i sugestie
Nie korzystam z gotowej diety bo tą 1 sam napisałem :) Oczekuję jak największej masy
Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2016-07-23 22:52:01
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 61kg/180cm
4) staż treningowy: ok.rok
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : Trec Whey 100 oraz Monohydrat Kreatyny
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny : ok. 3-4 msc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl: brak,ale też bez przesady
12) uwagi i sugestie
Nie korzystam z gotowej diety bo tą 1 sam napisałem :) Oczekuję jak największej masy
Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2016-07-23 22:52:01
...
warezz
Ekspert
Szacuny
631
Napisanych postów
41491
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
246659
Monohydrat Kreatyny 10g okolotreningiwo i 5g w DNT
Beta-Alanina 4g przed treningiem.
Wystarczy i bedziesz zadowolony. W przypadku tych 2 produktow firma jest bez znaczenia bierz najtansze
Beta-Alanina 4g przed treningiem.
Wystarczy i bedziesz zadowolony. W przypadku tych 2 produktow firma jest bez znaczenia bierz najtansze
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
Dr3wn0Nie korzystam z gotowej diety bo tą 1 sam napisałem :) Oczekuję jak największej masy
Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2016-07-23 22:52:01
no to ok, jest to duzo lepsze rozwiazanie niz korzystanie z gotowcow z neta ktore Cie nieczego nie naucza
troche duzo pieczywa tam masz, troche urozmaicic musisz źródła pokarmowe, ale to juz w dziale odzywianie wiecej napisza
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
przyspieszenie spalania tkanki tluszcowej
Następny temat
Tested Arginine Nitrate i Scitec Mega Arginine
