Białkowe naleśniki z masłem orzechowym by boska_mlc

Białkowe naleśniki z masłem orzechowym by boska_mlc




Składniki:

- 2-3 białka jaj
- 1 żółtko
- 10-20g WPC lody wanilowe + na polewę trochę WPC trufla kokosowa.
- odrobina proszku do pieczenia
- olej kokosowy do smażenia
- ew. trochę wody/mleka



Przygotowanie:


1. Białka ubić na sztywno
2. Dorzucić żółtko oraz odżywkę białkową i proszek do pieczenia
3. wszystko razem delikatnie wymieszać
(Wychodzi taka dość gęsta piankowa masa (w niczym to nie przypomina standardowego ciasta naleśnikoweg, jak jest zbyt sztywna to można dolać trochę mleka lub wody )
4. Wykładamy łyżką pół przygotowanej masy na rozgrzaną patelnię i rozsmarowujemy na patelni. Przygrywamy patelkę pokrywką ( jak w omlecie i zmniejszamy moc kuchenki. Po chwili przewracam na drugą stronę.
W międzyczasie robimy polewę z odżywki białkowej i jogurtu


Wartości:

B: 27,4
T: 10,9
W: 1,0
Kcal: 212

Robię bardzo podobne, muszę gdzieś odszukać swój przepis i porównać ;)

ja robię podobnie omleta ale nie wpadłem nigdy żeby ubić te białka :P spróbujemy spróbujemy..

Fajne naleśniory, trzeba będzie zrobić

Świetna opcja na śniadanie BT, na redukcji ;)

człowiek wraca z urlopu a tu takie rzeczy
Dzięki Malinowa czuję się zaszczycona

Zamiast proszku do pieczenia mozna dodac sode, efekt taki sam, ale nie szczypie w jezyk :)