Naleśniki białkowe

Naleśniki proteinowe w 10 minut !

SKŁAD (na 3 duże naleśniki)
3 jajka
4 saszetki splendy
łyżka mąki odtłuszczonej z orzeszków ziemnych
30g WPC
płaska łyżka inuliny
aromat waniliowy
pół łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie kakao

WYKONANIE
Białka ubić na sztywną pianę. Pozostałe składniki wymieszać razem w misce. Na koniec na wolnych obrotach dodać ubite białko. Smażyć na oleju kokosowym lub maśle klarowanym, pod przykryciem na wolnym ogniu.

Wartości odżywcze (naleśników bez dodatków)
Białko - 49 g
Węglowodany -9 g
Tłuszcze- 19 g

Smacznego!

super
tylko skąd ty te składniki bierzesz
maki z orzeszków nie widziałem

Własnie własnie prosze mi tu powiedzieć gdzie dostajesz mąke z orzeszków zienych?
Czy po prostu zmielone orzeszki ziemne dajesz?
jeejuuu musze koniecznie wypróbowac ten przepis :):)

Ja kupiłam ostatnio mąkę z orzeszków ziemnych w Auchanie. Normalnie między mąkami leżała.

wojo zmc

(...) płaska łyżka inuliny

przeczytałem insuliny

Chciałbyś

no właśnie nie, bo nie miałbym skąd ogarnąć

próbowałeś z jakąś inną mąką czy też wychodzą?


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-23 17:49:03

ASNF

wojo zmc

(...) płaska łyżka inuliny

przeczytałem insuliny

ASFN nie Ty jeden nie umiesz czytać, miałem to samo teraz

Super naleśniki Wojo

Chyba wszyscy przeczytali tak samo saszetki splendy, inulina . Pierwsze raz slysze, ale jutro jade szukać :) apetycznie wygląda


Zmieniony przez - Egze w dniu 2016-02-23 21:14:31