gbywalec
Czy jeśli na redukcji przy kaloryce 3200 w DT i 2800 w DNT waga spadała, to przy wejściu na masę, gdy od razu dam 3000 w DNT i 3400 w DT, to może być za dużo?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2969
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
nie, to minimalne różnice, prawie żadne. Ważniejsze sa zmiany w treningu jakie zaszły
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2969
A powinny jakieś zajść? Bardzo dobrze mi się ćwiczy obecnym planem, a zacząłem go jakieś 3 tygodnie temu dopiero.
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
no mówię o zmianach kalorycznych 200 kcal to nic
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2969
Czyli lepiej od razu zwiększyć bardziej? 3600 DT i 3300 DNT np? Nie będzie do "Szok" dla organizmu taki nagły skok?
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Zależy na jakim poziomie zakończysz redukcję.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2969
Założyłęm obszerny temat w dziale odżywanie, tam wszystko napisałem. Dziękuję!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
