Bialeczko

Witam , od jakiegos czasu zaczalem brac suplementy ... Aktualnie biore chlorowodorek krety i bcaa+jakies witaminki. Od dluzszegp czasu zastanawiam sie nad wyborem dobrego bialka. Cena nie gra roli o ile jest warta towaru. Staz mam spory , kontakt ze sportem jakies 8 lat. Glownie sporty wytrzymalosciowe. Teraz wzailem sie za ciezary gdyz samymi pompkami ciezko zbudowac cos konretnego. Diete trzymam juz ponad rok wiec o to sie nie martwcie. Chcialbym zebyscie polecili mi jakies konretne bialeczko , na prawde dobre jakosciowo. Tak jak mowilem.. jezeli bedzie konretnym sztosem moge placic. Z gory dziekuje i prosze o nie duzo propozycji ;d pozniej bd mial dylematy. 3 firmy max 4. Aa pardą. Chodzi o bialko glownie na redukcje


Zmieniony przez - Konan1994 w dniu 2016-07-17 10:33:13

Witam.

Napisałeś, że trzymasz ściśle dietę, tak więc pytanie w jakim celu jest Ci potrzebna odżywka białkowa? skoro jest ona wyłącznie uzupełnieniem deficytu protein z pożywienia.

jw bedzie to tylko niewielki dodatek

jednak odpowiadajac na Twoje pytanie zerknij na
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
powinienes byc zadowolony

Poniewaz w pracy mam czas na jeden posilek ... pytalem sie o bialko a nie o to czy znajdzie sie jakis madrala.

Moze lepiej to napisac niz przyjac grad krytyki. W prac niestety na 10 godzin mam jedna przerwe wiec musze w jednym posilku miec dwa posilki. Do tego praca na wysokosci wiec nieco trace..

zerknij zatem na opcje gold standard ktora Ci wkleilem bialko cieszy sie bardzo dobrymi opiniami

Prezentuje sie bardzo dobrze ;d. Chyba za mowie po powrocie do polski

Zobacz sobie jeszcze Isolate 100 z treca. Też powinno ci się spodobać :). Druga sprawa to taka, że jak już byś miał to białko to zapewne piłbyś w postaci shake w pracy. Dlatego taka moja rada odnośnie tego żeby zmiksować jeszcze do tego jakieś płatki owsiane, wiórki, migdały czy cos tam jeszcze wedle uznania i zrobić sobie pełnowartościowy posiłek do wypicia w pracy :). Na pewno wypadnie lepiej niż samo białko w postaci shake ;p.


Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-07-17 12:22:51

Czy takie białko jest lepsze ? Czy lepiej zjeść kurczaka/ karkówkę/ jajka?

Zdecydowanie lepiej zjeść kurczaka itp

A jeszcze lepiej karkówkę jeśli znajdziesz na nią miejsce w swoim makro A jak nie o warto poszukać