KTO JAK WYGLADA VOL II

Mazda estetycznie

To i ja coś dorzucę zdjęcie delikatnie obrobione ale wstydu chyba nie ma

wstydu nie ma, żyłki są:). Pompka się zgadza.

Trzeba odpocząć 4 miesiące zeszło 16kg teraz tylko lekkie treningi ;)

łe tam, ja już mam za sobą od szczytu masy 20kg praktycznie hehe :) . Ale po mocnych redukcjach trzeba zrobić trochę luzu jednak żeby organizm doszedł do siebie, albo się napchać jak wieprzek i robić masę albo 2-3dni jedzenia a potem już czysto i utrzymywać formę. Zależy od tego jak się chce wyglądać w późniejszym etapie i jaki jest cel

To i ja coś wrzucę. Jak na trójboj to myślę że forma w miare. Teraz 2tyg. totalnego off-u od treningów i diety.

Pozdro sportowe świry

Mega kopyta :O
Zazdroszcze... :D

To i ja dorzucę fotkę- 76kg.
Nóg nie pokazuję, bo przez kontuzję jest za mało mięsa, ale zaraz wjezdza masoweczka, takze sie nadrobi :)





Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2016-07-09 21:08:02

Od ciezkich siadow dobrze mi rosną. Do zimy moze zblize sie do 80cm.