Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

No i wygrałem w siłowni walkowerem 220 zł,miało być 300 ale trzech się wycofało przed czasem

Już masz wypłacone??

Pewnie już na początku wykosiłeś konkurencję, bo oni "po" nie mieli szans wyglądać jak Ty "przed"..

panteon

Już masz wypłacone??

Pewnie już na początku wykosiłeś konkurencję, bo oni "po" nie mieli szans wyglądać jak Ty "przed"..

To jest tak,dobrze wiedzieli jak wyglądam,tylko że przecenili swoje możliwości i myśleli że 3 miesiące wystarczy,a ci co wiedzieli że nie zdążą w 3 miechy nie zdecydowali się.
Kasę już mam bo jedyny co dotrwał ze mną do końca uznał moją wygraną,co do ich redukcji praktycznie w ogóle jej nie zrobili a ja jak tu pisałem chociaż tego nie zauważyłeś zredukowałem wagę z chudego na chudszego o 6kg i zmniejszyłem obwód w pasie o 9 cm.

27.03.2016.	27.06.2016.
waga 67kg.	waga 60,7kg.
talia 84cm.	talia 75cm..
waga łazienkowa BF 21%.	waga łazienkowa BF 17,4%.
woda 55,5%.	woda 58,1%.
mięśnie 41,6%.	mięśnie 44,2%.
kości 2,8kg	kości 2,3kg.
BF kalkulator SFD 18,4%.	BF kalkulator SFD 9,86%.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-04 14:25:31

drazekm - szkoda, że Twoje ostatnie zdjęcia nie uwidoczniły aż tak niesamowitych wyników w redukcji. :(

ojan

drazekm - szkoda, że Twoje ostatnie zdjęcia nie uwidoczniły aż tak niesamowitych wyników w redukcji. :(

Może i nie,ale patrząc moim okiem dałbym sobie drugie miejsce.Z drugiej strony duży spadek wagi wcale nie musi oznaczać dużej utraty tłuszczu i wody a za tym polepszenia jakości.

Nagroda już czeka zajrzyj :


https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_ 35-t833432-s109.html#post4 


Gratulacje oczywiście i wyniku w muscle up .


Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-05 21:53:40

masti

Nagroda już czeka zajrzyj :


https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_ 35-t833432-s109.html#post4 


Gratulacje oczywiście i wyniku w muscle up .



Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-05 21:53:40

Dzięki za gratulacje za mu i już zaglądam do "nagrodzeni w dziale"

Tak po przemyśleniu wychodzi że przez te 3 miesiące mieli w domu ze mnie nie dość że oszczędności bo jak 6kg schudł to mniej jadł,ale jeszcze zarobili 4 setki w postaci odzieży której już nie musieli kupić :)

Nie pozostaje nic innego, jak odrobinę się zapuścić (jakieś 6kg) i czekać na przyszłoroczny konkurs!

Graty!

Też nie mam pojęcia z czego zleciało (poza tego że z kości!) tych kilogramów i centymetrów..

panteon

Nie pozostaje nic innego, jak odrobinę się zapuścić (jakieś 6kg) i czekać na przyszłoroczny konkurs!

Graty!

Też nie mam pojęcia z czego zleciało (poza tego że z kości!) tych kilogramów i centymetrów..

Oj będzie ciężko przytyć,zdecydowanie w tą stronę idzie mi wolniej,choć teoretycznie wiem jak to zrobić ale przeraża mnie powiększenie obwodu w pasie.
W zeszłym roku po chorobie na koniec września ważyłem 62,9kg i podwyższenie wagi do 67 kg zajęło mi całe pół roku