[BLOG] Qitr - Robimy maske wreszcie

Dlatego nie lubię pracować przez agencje pracy - bardzo często totalny brak organizacji. Znam to.

Micha dzisiejsza:

4.07.2016
Trening:
-przysiad 12x50 - 12x55 - 10x60 - 8x65 - 6x70 - 5 seri 5x70
-RDL 10x50 - 10x55 - 10x60 - 10x60
-Suwnica 12x110-12x120-12x140 - 12x140
-prostowanie nóg siedzac 12x45 - 12x45
-grzbietki cc 20-20-18
-wspięcia na palce suwnica+60kg 20-20-20
-allahy stojac 45kg 15-15-15
mega ciężki trening czuje nogi jak nie wiem. W przysiadzie troche mniejszy cieżar bo na 75 już troche za mocno plecami ciagne

4.07.2016

Micha dzisiejsza:

5.07.2016
Dzisiaj miska na bogato - awokado+bataty. Opróćz tego 27 min biegania i rollowanie.

Smakują Ci bataty? Ja pieczone jadłem, to pycha, ale gotowane obleśne, ten słodki posmak nie do zniesienia

Ja jem poieczone i miód - ale nieczesto jadam bo mnie nie stac, ale teraz w domu jestem to naciagam rodziców

Jak w ogóle masa idzie, bo dawno mnie tu nie było.

No, niestety bataty drogie bardzo. Nie wiem, czemu, bo u mnie kosztują niewiele więcej od zwykłych ziemniaków.

Ja już próbuje ich od roku i nie mogę trafić nigdy w sklepie..