Mutant CreaKong dawkowanie

Moje pytanie brzmi jak dawkować tego typu stecka? CO stronka piszą co innego. Wiem, że jest to dość indywidualna sprawa, ale jaki rozkład polecacie najbardziej? Traktować go tak samo jak mono- rano na czczo i po treningu czy lepiej przed treningiem 30 min i od razu po?
A druga sprawa:
jedna miarka Mutanta ma 4g, więc jest sens brania 3 dawek dziennie- 12 g- rano, przed tren i po? Będą lepsze efekty tzw jak przy mono "faza nasycenia"? Z góry dziękuję :)

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych nie tylko przez osoby trenujące na siłowni, ale również w innych dyscyplinach sportowych, takich jak: piłka nożna, hokej, rugby, sprint, pływanie, czy sporty walki. Przydatna jest w zasadzie wszędzie tam, gdzie pracują nasze mięśnie. Naturalnie występuje ona w naszych mięśniach, jak i w mięsie, które spożywamy. Jednak nie są to wystarczające ilości. Dlatego też zaleca się suplementację.

Kreatyna występuje w różnych formach, wśród których wyróżniamy:

- monohydrat,
- jabłczan,
- ester etylowy,
- cytrynian,
- pirogronian,
- fosforan,
- orotan,
- azotan,
- chelat magnezowy,
- chlorowodorek.

Mutant CreaKong jest stackiem kreatynowym, który w porcji 4 g zawiera: monohydrat, chelat kreatynowy, cytrynian. Śmiało możesz stosować 4 g przed i 4 g po treningu. Z kolei w dni wolne jedna porcja 4 g np. rano na czczo. Tradycyjny cykl kreatynowy trwa około 10 tygodni.

Mutant CreaKong zakupić można tutaj: https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html#opis

jedna miarke po treningu.
stack to strata kasy ale jak juz masz to jedna miarke 4-6g po treningu i tyle. w dnt tez jedna o ktorej chcesz.

Strata kasy? Gorsze efekty niż np po zwykłym mono?

Creakong skomplikowanego składu nie ma. Moim zdaniem ciężko go nazwać stackiem. Sam biorę konga i jest w porządku. W dt miarka przed i po treningu, w dnt - 1 miarka. Za tą kasę produkt bardzo dobry.

Efekty są widoczne czy raczej nie ma znacznej roznicy?

Creakong fajna kreatyna
Choćbyś zjadł wiadro kreatyny, a będziesz jadł jak leszcz i tak samo trenował, to efektów nie będzie

Sprawa oczywista ;)

CreaKong to smakowa czy bezsmakowa kreatyna?

bez smaku