Cykl kreatynowy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001

Witam jestem w 6 tygodniu cyklu ALE Creatine. Cykl powinien trwac do 8 tygodni. Po tym czasie z 500 dag. Kreatyny zostanie mi kilkanaście Dawek. Moje pytanie brzmi: czy wziąć puszke do końca?(jakies 10-11 tygodni) czy resztę zostawic na następny cykl?
Pzdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

dlaczego cykl musi trwac do 8 tygodnii?

śmiało można brać dłużej

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

bodymass

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 818 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32340

chyba 500 g :P ,skoncz do konca co ma siedziec ...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243661

smialo kontynuuj tak dlugo az czerpiesz korzysci ze suplementacji

pomysl o wlaczeniu beta alaniny
http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

fabrykasily

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001

Racja haha 500g xd czyli brac puche do konca? A potem tyle samo przerwy co trwal cykl?

Czytalem ze powinien trwac 6-8tygodni.

Beta alanina razem z kretą? Może w następnym cyklu dołączę

...

fabrykasily

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001

Nie wiem czy cos to zmienia ale mam 17 lat i ponad pół roku ćwiczeń za sobą

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 249865

A diete masz?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243661

fabrykasily
Nie wiem czy cos to zmienia ale mam 17 lat i ponad pół roku ćwiczeń za sobą

no to zostan na razie na samej kreatynie i zrob pozniej offa

przyjdzie czas na miksy

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

fabrykasily

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001

Diete sie starałem trzymać ale aktualnie brak bo szkola a jak wolne to praca i tak w Kolo i ciężko z tym ale staram sie zdrowo odżywiać.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133561 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467749

jak jesz na oko i uważasz ze to jest odpowiednie i są efekty to czemu nie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243661

fabrykasily
Diete sie starałem trzymać ale aktualnie brak bo szkola a jak wolne to praca i tak w Kolo i ciężko z tym ale staram sie zdrowo odżywiać.

kazdy z nas ma podobnie:)
a jak pracujesz, to tym bardziej masz dogodna sytuacje, bo jestes finansowo lepiej przygotowany na trzymanie michy

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kiedy spalacz a kiedy BCAA ?

Następny temat

ODŻYWKA BIAŁKOWA

Polecane artykuły

Cykl kreatynowy

Odżywki i suplementy

Kiedy spalacz a kiedy BCAA ?

ODŻYWKA BIAŁKOWA

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?