Co jest lepsze, mniej przetworzone? Przejadly mi sie kasze i chetnie zastapilbym je platkami. A platków jest cala masa.
...
Napisał(a)
Witam
Co jest lepsze, mniej przetworzone? Przejadly mi sie kasze i chetnie zastapilbym je platkami. A platków jest cala masa.
Co jest lepsze, mniej przetworzone? Przejadly mi sie kasze i chetnie zastapilbym je platkami. A platków jest cala masa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Nie lepiej ziemniaki , bataty a z płatków można dawać jaglane, gryczane, ryżowe próbuj i sam wybierz.
Pozdrawiam
Nie lepiej ziemniaki , bataty a z płatków można dawać jaglane, gryczane, ryżowe próbuj i sam wybierz.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ziemniaki jem raz dziennie. A ryżowe to nie syf? Myslalem o owsianych, orkiszowych, zytnich, gryczanych, jaglanych. Chcialbym 3 posilki z platkami + 1 z ziemanikami +ostatni jem bez wegli. Moze byc?
Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-06-10 18:09:18
Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-06-10 18:09:18
...
Napisał(a)
Na Twoim miejscu zostawiłbym kasze i dorzucił płatki. Ważne jest urozmaicenie diety. Nie ma sensu rezygnować z kasz na poczet płatków tylko dlatego że kasze Ci się znudziły. Zmniejsz jedno, dorzucając drugie. Proste:)
...
Napisał(a)
Tak zrobie. Z tego co czytam w internecie wiekszosc zawodnikow je codziennie to samo. Lepiej ulozyc diete 3-4dniowa?
...
Napisał(a)
lepiej urozmaicać niż jesc dzien w dzien to samo
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Sprawdź sobie kasze owsianą, może Ci będzie fajnie wchodzić.
Zmieniony przez - murlion w dniu 2016-06-10 22:04:05
Zmieniony przez - murlion w dniu 2016-06-10 22:04:05
...
Napisał(a)
frytkizchlebaTak zrobie. Z tego co czytam w internecie wiekszosc zawodnikow je codziennie to samo. Lepiej ulozyc diete 3-4dniowa?
Gdybym ja jadał codziennie to samo to chyba bym się porzygał:) Możesz zrobić tak jak napisałeś, czyli rozpisać sobie dietę co 3,4 dni. Ja natomiast robię tak: W każda niedzielę układam robię rozpiskę na nadchodzący tydzień i sru na zakupy, np:
Poniedziałek: Rybka + ryż brązowy
Wtorek: Kurak + kasza gryczana
Środa: Wołowina + ziemniaki
Czwartek: Kurak + ryż biały
Piatek: Rybka + kasza jaglana
Sobota: Kurak + ziemniaki
Niedziela: Indyk / jakieś podroby + ryż brązowy
Pamietaj że kazdy rodzaj mięcha które wsuwasz inaczej smakuje z ryżem (brązowym i białym), inaczej z kaszą, inaczej z ziemniakami.
Do tego wcinasz warzywa z którymi to już masz nieograniczone pole manewru. Ponadto zawsze kasze, ryż itp możesz przyprawić jakimiś ziołami które całkowicie zmieniają smak:) Płatki ładuj raczej na śniadanie + jakieś owoce + orzechy, słonecznik, dynia, miód itd itp
Miksuj, testuj a sam się przekonasz że to fajna sprawa.
Najwazniejsze jest urozmaicenie:)
...
Napisał(a)
Od kiedy płatki ryżowe to syf? Przypominam że kasze jako produkt zbożowy zawierają gluten, więc nie powiedziałbym że płatki ryżowe to syf. Tak jak chłopaki wyżej: wcinaj jaglane, ryżowe, ziemniaki, ryż biały, paraboliczny, basmati, urozmaicaj
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Gats 2Od kiedy płatki ryżowe to syf? Przypominam że kasze jako produkt zbożowy zawierają gluten, więc nie powiedziałbym że płatki ryżowe to syf. Tak jak chłopaki wyżej: wcinaj jaglane, ryżowe, ziemniaki, ryż biały, paraboliczny, basmati, urozmaicaj
Kasza manna oraz jęczmienna zawiera gluten.
Gryczana i jaglana nie zawiera glutenu:)
...
Napisał(a)
Tak, racja, użyłem skrótu myślowego, po prostu większość kasz jednak gluten zawiera, o tak to ujmę
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Polecane artykuły