Kreatyna+trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Matiu227

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 81

Witam!
W tym temacie mam do was pytanie czy kreatyna + 2 miesiące siłowni coś mi da. Czy będzie widać minimalne efekty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Przemek681

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 56 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1834

Minimalne może i będą wszystko zależy od ciebie :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

Dlaczego przez dwa tygodnie?
Przez tak krótki okres czasu nie zobaczysz progresu.

Kreatyna nie aktywuje się z dnia na dzień.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

A co po tych dwóch tygodniach? Jesli w dwa tygodnie chcesz sie przygotowac na plaze, to musisz napisac do Pani Domu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

W tym jest nadzieja.

...

Matiu227

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 81

Chyba nie zrozumieliście chodzi o to , że w wakacje będę chodził na siłownie , a nie teraz

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

W sensie, ze za dwa tygodnie zaczniesz? Moze naucz sie najpierw wyrażać swoje myśli, tak by inni mogli Cię zrozumieć.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

W rzeczywistości to jest nasz błąd Georgu.
Jest napisane dwa miesiące.

Notabene, to nie zmienia faktu, że taki krótki epizod treningu siłowego nie wiele przyniesie korzyści skoro zamierzasz po tym czasie przestać dawać bodziec organizmowi.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Tydzień czy miesiąc nie wiele zmienia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

sam trening coś da ale nie oczekuj szału, o widocznych zmianach można myśleć po minimum roku czy 2 latach treningów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cheat meal pytania i inne

Następny temat

Prosze o ocene treningu, porownanie.

Polecane artykuły

Kreatyna+trening

Trening dla początkujących

Cheat meal pytania i inne

Prosze o ocene treningu, porownanie.

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu