Ryby z puszki

Chciałabym się zapytać ile razy w tygodniu można jadać ryby z puszki. Głównie jadam łososia bo kurczak już mi się nudzi ;p Tuńczyka sporadycznie bo słyszałam, że jest w nim rtęć. Dodam, że jadam też makrele 2x w tygodniu. Chodzi mi oczywiście w wodzie/w sosie własnym. W oleju nie jadam. Czy można 3-4 razy ?

Nie twórz nowych tematów z różnymi pytaniami, w jednym wątku możesz pytać o wszystko.
Raz na tydzień, to tak optymalnie, ryby z puchy są mocno przetworzone, lepiej kupić świeże/mrożone.

Witaj,
Przeczytaj te artykuły i na pewno Ci to pomoże :
http://potreningu.pl/articles/2496/kontrowersje-wokol-konserwowego-tunczyka

http://potreningu.pl/articles/4239/tunczyk-z-puszki--jesc-czy-unikac

http://potreningu.pl/articles/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

Pozdrawiam

Łosoś z puszki (w wodzie) jest ok - nawet smaczny, nie sądzę żeby był jakoś wybitnie przetworzony


Zmieniony przez - Zielin w dniu 2016-06-03 17:29:34

Jak masz ochotę to jedz. Jednak zdecydowanie lepszy będzie świeży, np dziki jest dość tanio w Biedronce.

Wiem właśnie mam zapas ;) Ale po prostu chciałam zapytać o te puszkowane. :D

Produkty puszkowane nie sa dobrym wyjsciem z racji tego ze sa przetworzone i dodaja do nich sporo syfu

a jak pijesz cole z puszki to tez tak o tym myslisz ze jest tam rtec ? nie sadze...

tunczyk jest gotowany I zamkniety hermetycznie zeby powietrze do niego nie doszlo

Myślę, że jednak warto zwracać uwagę na to co spożywamy. Jest to podstawa zdrowia i sylwetki.

Świeże nieprzetworzone produkty to podstawa i nie ma co nawet dyskutować, ale czasem sytuacja tego wymaga, że brak czasu/chęci/miejsca przygotowania sprawia że trzeba sięgnąć po puszkę niż głodować lub jeść na mieście :) Technologiem żywności nie jestem, ale wydaje mi się, że zapuszkowanie w atmosferze ochronnej żarcie, wymaga mniej konserwantów niż gotowe do spożycia produkty.


Zmieniony przez - Zielin w dniu 2016-06-04 12:16:41