Pierwszy cykl porady

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Długo zastanawiałem nad pierwszym cyklem czy warto, czy brac, co itd i chyba nadszedł ten czas lecz jestem troche zielony w tym temacie. Do rzeczy staż kilka lat z przerwami waga 68kg wzrost 172cm wiek 27. Dieta w miare możliwości jest brak stałych godzin pracy, praktycznie na telefon wiec troche komplikuje.
Chciałbym coś na początek lekkiego myślałem nad teściem prolongatum dobry wybór ? Jak dobry wybór to prosiłbym żeby mi ktos jasno konkretnie bez skrótów myślowych wytłumaczył co do tego bedzie potrzebne jakiś odblok ? Jak brać? Kiedy? I jakie ryzyko z gino? I przed wszystkim czy jest sens w moim przypadku :)

Zmieniony przez - MadMan89 w dniu 2016-05-25 15:56:21

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mrWodoo

Ekspert

Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491

bez diety jak ty chcesz doping? no tragedia jakas. nie jestes w stanie zliczyc makro z jakiej racji? wagi nie masz? kup, nie wiesz ile co wazy bo sobie nie gotujesz - zacznij, albo popros osobe ktora ci robi by ci powiedziala. dla uproszczenia wegli jedz w paczkach po 100g ryz kasze a makaron sobie sam popakuj do jednorazowek, na potreningu.pl sobie rozpisz przyklad diety i ja stosuj, jak nie masz czasu na diete, to nie masz miejsca na doping, polacz diete z dopingiem i dobrym treningiem i bedzie miodzio

Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-27 08:04:43

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

tak jak i wszyscy-ankieta działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Juz się poprawiam.

1. WIEK:27
2. WAGA:68
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat z przerwami
6. DIETA: Jak pisałem ciężko by miec ja rozpisana dokladnie co do kalorii. Dostarczam ok 150g białka, węgle juz mi trudniej zliczyć codziennie ryz rano i wieczorem + kasza ziemniaki na obiad. Także jem zdrowo bez syfu.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: 3-4 w tygodniu
9. CEL CYKLU: Uwidocznić bardziej mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nigdy nie mierzyłem swoich osiągów zazwyczaj trenuje sam bez asekuracji.

Zmieniony przez - MadMan89 w dniu 2016-05-25 16:44:21

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Czyli nie wiesz czy kalorie masz na plus czy minus?co z tłuszczem czemu nie masz ich w diecie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Obecnie mam bilans kaloryczny dodatni.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

prolka 200 mg co 5 dni i tak ok 14-15 tyg

w 5 i 10 tyg hcg 5000 2*2500 co 3 dni

10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni

3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg
nolva 20 mg przez 40 dni

przed cyklem badania i w trakcie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Alternatywnie prop 50eod jeśli nie boisz się zastrzyków przez 10-12 tygodni , lub metanabol 20mg przez 7-8 tygodni, 30mg max w twoim przypadku. Propozycja metą nie musisz się kłóć, odblok czyli pct jest stosunkowo łatwy, jednak jest to SAA toksyczny, w przeciwieństwie do estrów testosteronu

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki panowie za rady. Kuć sie boje.Na szczepionki w szkole zawsze na pierwszy ogień leciałem :D jak to nie jest nic skomplikowanego dam rade.
Co do mety to skoro jest bardziej toksyczny czemu mniejszy odblok ? I chyba meta bardziej zalewa czy sie mylę ?

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

nic skomplikowane, ogarnij miske i polec ta prolke.W propa nie wchodz, dla swiezaka za duzo klucia.

...

marianzulek

Ekspert

Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425

Ja bym wzial klasycznie mete, choc na pierwszy cykl bralem propa:P
Co do dawkowania Prolki to proponuje bic nie rzadzej niz e4d, ja rozkladam na pon i czw, zeby sie nie zastanawiac z kalendarzem w reku czy dzisiaj dzien przyjecia.
E5d w moim przypadku strasznie skakalo stezenie we krwi co bylo czuc wlasnie czwartego i piatego dnia.

...

myogenix

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 699 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4558

wiesz najpierw dieta sterydy to nie jakiś cudowny środek że mieśnie urosną ,a jak jesteś zielony w temacie pierw poczytaj troche na ten temat zanim wybierzesz tą droge tu masz dużo art podwieszonych na ten temat

raz człowiek naprawde sie zakoch**e moja miłoscia juz do konca bedzie kulturystyka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat