Ćwiczyłem bez diety, dopiero ostatnio pomyślałem, żeby zdziałać coś takiego co na zdjęciach.
Chciałbym dowiedzieć się, czy TAKIE jedzenie wymagającej ilości makrosów jest dobre
Dodaje dwa przykładowe dni
1
2
Zmieniony przez - zniechecony w dniu 2016-05-16 21:43:50