potok555
Dni 36,37,38,39
Witam ludzie, w końcu jestem
Tak długo to mnie chyba jeszcze nie było. Ciężki tydzień za mną, mało, że 18 to jeszcze latanie po lekarzach.
W czwartek byłem u psychiatry i oczywiście 3h czekanie w kolejce + 30min trwała wizyta. Jak tylko wróciłem ze szkoły to od razu do doktora i w domu byłem dopiero ok 19, więc treningu nie zaliczyłem
W dodatku ledwo od doktora wróciłem, to zemdlałem, podczas picia wody 
Z czego to nie wiem, wyczerpany jakoś nie byłem, głodny również nie byłem.
W piątek sytuacja wyglądała podobnie, tylko, że zamiast do doktora, to jechałem do kumpla na noc, oczywiście z pudełkami z jedzeniem
Nawet sobie trochę pobiegałem w ten dzień, ale to już raczej dłuższa historia, którą wolałbym zostawić dla siebie Dystans też spory zrobiłem, także przynajmniej zaliczyłem jakie takie cardio.
W sobotę to odsypiałem wszystkie poprzednie dni, także również mnie nie było, cardio również nie zrobiłem
Ogólnie to boję się stawać na wadze bo tych wszystkich dniach, chociaż myślę, że tak źle nie będzie, ponieważ znowu tak mocno nie popłynąłem Na urodzinach jak to na urodzinach, wiadomo trzeba wszystkiego popróbować, ale starałem się omijać najbardziej tuczące produkty i wszystko co zawiera w sobie cukier. Pić piłem tylko na 1 imprezie, także jakoś tragicznie nie jest. W zamian za to w sobotę zjadłem chyba tylko obiad, ponieważ resztę dnia przespałem :)
Nie licząc tych 18 to dieta była trzymana w 100%, codziennie wyglądała tak samo, także będzie tylko 1 zrzut.
O zdjęciach też nie miałem czasu myśleć, więc nic nie mam. Od jutra wszystko nadrobię. Na treningach też muszę dać z siebie wszystko, ponieważ 23 maja jadę wycinać paznokieć i pewnie ze 3 tygodnie nie będę mógł ćwiczyć, aż mi się to nie zagoi
Ogólnie to w tym miesiącu wszystko idzie nie tak
Tyle dobrze, że w tym miesiącu już żadnej imprezy nie ma. No 25 ma jeszcze kumpel urodziny, ale wątpię, że będę w stanie na nie iść.
W czwartej się okaże jak to wpłynęło na moją wagę, ponieważ już jak co tydzień, będę się w szkole ważyć.
Od teraz nie powinny mi się zdarzać takie, dłuższe nieobecności. To była sytuacja wyjątkowa
To by było tyle, przejdźmy do konkretów :
Zrzut:
OFF
Suplementacja wyglądała tak samo przez wszystkie dni :
-Omega 3 – 2g
-Wit. D3 – 2000 jednostek
-Cynk 25 mg
-Witamina C 1g
-Chrom 300 ug
-BA 6g
-Kreatyna 5g
Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-05-15 20:52:24
BPL-G
popuri
Skelque
monkey22
