Jakie jest moje cpm

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jakie , jest , moje

Ilość wyświetleń tematu: 812

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ManioCent

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1

Jestem na redukcji waze 53 przy 162 wiek 18 lat . Kobieta
Codziennie krece hula hop 30-60 minut i to tyle z ćwiczeń
Mam 66 cm w pasie. Jem około 50 gram białka i 200 G i 20 G tłuszczu dziennie
Chciałabym wiedzieć ile jeść aby chudnac

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

barman94

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2487

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Tutaj wyliczysz dokładniej:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-05-09 17:07:44

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191717

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja, jak ją ulepszyć?

Następny temat

Bluza na siłowni podczas redukcjii

Polecane artykuły

Jakie jest moje cpm

Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja, jak ją ulepszyć?

Bluza na siłowni podczas redukcjii

Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?

Siedem rzeczy, których możesz spodziewać się w trakcie odchudzania

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity