pako123pp
A np biszkopty mozna jesc w takiej diecie i paluszki bo przeciez duzo weglowodanow zawieraja
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
...
KrynasPP
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
149
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1206
Sprawdź tabele wartości to się dowiesz
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
ale to jest przetworzona żywność, więc po co się nimi zapychać, czipsy to ziemniaki, a że ziemniak to warzywo a warzywa są zdrowe co nie znaczy ze się można nimi opychać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Zdecydowanie unikać źródła izomerów trans. Np te, które wymieniłeś.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
A np jak nie jestem w stanie dostarczyc bialka z produktow to moge siegnac bo odzywki bialkowe :):)?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
tak jest tylko aby się nie okazało ze jedziesz tylko na odzywce, jakieś tam braki można uzupełniać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
pako123ppA np jak nie jestem w stanie dostarczyc bialka z produktow to moge siegnac bo odzywki bialkowe :):)?
W tym celu się je stosuje, więc jak najbardziej.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
Ostatnie pytanie :D czy grajac w pilke nozna bardzio czesto mi bedzie trudniej czy latwiej przybyc mase miesniowa bo przypomne waze 55 kg i mam 170 cm ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jeśli odpowiednio będziesz jadł to nie, każdy dodatkowy wysiłek to palone kalorie więc musisz je pokryć by móc budować mięśnia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Nie powinno Ci to przeszkadzać. Dodatkowa aktywność często nawet pomaga budować lepszej jakości mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej
Następny temat
proporcje bialka, wegli i tluszcz
