pako123pp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2016 (10:52)

Data rejestracji 22.04.2016 (13:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Witam ma ktoś sposób na zylki pod okiem? witam od dziecka mam zylki pod okiem niewiem czym to spowodowane choruje na astmę :p może są jakieś domowe sposoby? dodam ze używam od 2 dni kremu beznacne na trądzik i smaruje sobie nim pod oczami delikatnie i muszę powiedzieć ze to schodzi powoli	8	2016-07-12 20:51
Zdrowie i Uroda	witam :)) czy ktos wie jak zlikwidowac zyly pod oczami dodam ze choruje na astme i ostatnio nie biere lekow moze to przez to a moze sa inne domowe sposoby na pozbycie sie ich prosze o pomoc !	0	2016-05-19 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej witam mam 17 lat 170 cm i 56 kg i chciałbym przytyć :) widać u mnie mięsnie bardzo ale to raczej przez to że jestem chudy :p i mam pytanie do was czy bylibyście w stanie ułożyć mi diete na przytycie a gram w piłke nożna czesto i na dodatek zaczełem	50	2016-04-24 15:12
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc ! witam otoz moje pytanie polega na tym ze mam 170 cm i waze 56 kg i chcialbym przytyc gram w pilke czesto co dzien prawie kupilem niedawno gainera oraz kreatyne mega caps olimp 1250 biere to narazie tydzien efekty juz widac powoli i chcialbym spytac	17	2016-04-22 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	chem przytyc witam mam 17 lat 170 cm i 56 kg chcialbym przytyc biere gainera i kreatyne juz 2tyg narazie efekty powoli ida i pytanie do was jaka diete ulozyc z jakim bilansem kalorycznym	6	2016-04-23 15:06
Odżywki i suplementy	chem przytyc ! witam mam 17 lat 171cm i 56 kg gram w pilke nozna bardzo czesto! moja dieta jest okey z weglowodanami i bialkami tzn jem 5 posilkow dziennie :):) na dodatek teraz biere creactivator gainer +creatine mega caps 1250 narazie czy te suple cos pomoga czy	2	2016-04-23 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Witam ma ktoś sposób na zylki pod okiem?	2016-07-20 18:50
Zdrowie i Uroda	Witam ma ktoś sposób na zylki pod okiem?	2016-07-17 11:42
Zdrowie i Uroda	Witam ma ktoś sposób na zylki pod okiem?	2016-07-13 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-05-08 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-05-05 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-05-04 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-29 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-27 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-25 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-25 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-25 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-25 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-25 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej	2016-04-24 15:31
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-24 09:48
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-23 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	chem przytyc	2016-04-23 15:20
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-23 10:45
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-23 09:21
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-22 16:49
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-22 16:24
Odżywki i suplementy	witam chcialbym przytyc !	2016-04-22 13:14